After Summer Deal
Na de zomer weer in je ritme zonder tegenzin
De zomer is voorbij, misschien wat kilo’s aangekomen en jouw sportritme zit nog vakantiemodus. Tijd dus om weer in je ritme te komen en afscheid te nemen van jouw zomerkilo’s.
Met deze aanbieding zit jij in 3 weken weer helemaal tip top in jouw ritme.
9 Trainingen in 3 weken voor €187,-
Gratis proefles
Ervaar hoe je met 30 minuten trainingen een geweldig resultaat kan behalen in 3 weken!
Samen voor resultaat
Deze specialisaties bieden wij op het gebied van spieropbouw, afvallen en revalidatie.
Fitter worden met 30 minuten trainingen
Regelmatig zie ik mensen in de sportschool doelloos rondlopen en kijken naar welke apparaten er vrij zijn. Sowieso knap dat ze naar de sportschool komen maar wat jammer dat 80% echt niet weet wat ze aan het doen zijn. Ik wil jou laten ervaren hoe efficiënt je kan trainen en hoe leuk en inspirerend dit kan zijn met resultaat!
Gratis proeflesOver Frans
Ik ben al mijn hele leven met sport bezig. Van jongs af aan met voetbal, maar tijdens mijn sportopleiding ben ik steeds meer in de fitnesswereld gerold.
Inmiddels ben ik al meer dan 10 jaar personal trainer en heb ik een hoop opleidingen kunnen afronden, waaronder de laatste; de Bayesian Bodybuilding opleiding. Kortom, ik heb meer dan genoeg kennis en ervaring in huis om jou richting je gewenste doel te begeleiden!
10+ jaar ervaring als personal trainer
Active Life staat voor resultaat op het gebied van afvallen, spieropbouw en revalidatie. Samen voor resultaat!
Gratis proeflesWat leer jij allemaal in deze 3 weken?
- Hoe het komt dat cardioen niet werkt om vet te verbranden
- Dat je meer calorieën verbrandt met in de tuin werken dan met sporten
- Shapen doe je met krachttraining afvallen met voeding
- Waarom shakes jouw brein in de maling nemen mbt hongergevoel
- Hoe het komt dat de meeste mensen na 3 weken alweer stoppen met gezond leven
- Waarom minder doen meer oplevert
- Dat je prima kan afvallen met alcohol en pizza
- Hoe je met 5 oefeningen per training belachelijk veel resultaat kan behalen
- Hoe komt het dat wanneer je slecht slaapt je meer vetweefsel aanzet
- Waar liggen jouw verborgen calorieën
- Inspiratie om simpel en voedzaam te leren eten
- Waarom het echt niet nodig is om jezelf volledig af te beulen
- Wat zijn oefeningen waar je echt wat aan hebt en wat zijn de sprookjes oefeningen
- Ronde billen bouw je met eiwitten niet met 1000 squats per sessie
- Waarom spierpijn niks zegt over de kwaliteit van jouw training
- Het effect van stress en slecht slapen op jouw calorie inname terwijl je hetzelfde eet
- Dat je met sporten helemaal niet afvalt
- Hoe het komt dat ik resultaat boek met mijn klanten die maximaal een uur per week trainen.
Hoe werkt het programma eigenlijk?
Week 1:
- We brengen samen jouw 0-meting in kaart zodat we een goed startpunt hebben
- Voeding, lifestyle
- We beginnen met de quick wins
- Wat kan je wel en wat is nog lastig
Week 2:
- Tijd om de trainingsintensiteit op te schroeven
- Je maakt al progressie en dit is voelbaar en we brengen het ook in kaart
Week 3:
- Omdat de trainingen allemaal 100% op jouw kunnen zijn afgestemd merk je nog meer verschil, en misschien zit je alweer op je oude niveau
- We bespreken wat je de komende tijd zelf kan gaan doen
- Ik zwaai je uit of misschien blijf je wel hangen bij ActiveLife
Gratis proefles!
Vraag geheel vrijblijvend een gratis proefles aan. Tijdens zo’n proefles nemen we samen je wensen door én gaan we meteen aan de slag!
Wat zeggen onze klanten over ons
Reinier Schouten
Zeer fijn samengewerkt met Frans, staat open voor een gesprek en begeleid je waar nodig. Iedereen aan te bevelen!
Paul Hofman
Frans weet op een toegankelijke en fijne manier je the enthousiasmeren voor het sporten en helpt op een laagdrempelige manier je je doelen te halen. Een aanrader voor iedereen die graag wil bewegen maar zichzelf tegenkomt.
Lianna van Rossem
Frans en Tim zijn prettige trainers die je motiveren en stimuleren om net dat stapje extra te doen. Persoonlijke aandacht en goede instructie maakt dat je met plezier gaat sporten. Top!
Saskia van der Leeuw
Frans neemt de tijd om je persoonlijke doelen op te stellen en denkt mee in oplossingen. De sfeer tijdens het trainen is ook altijd goed!
Dieuwertje
Je kan hier trainen op je eigen niveau. Er wordt met je mee gedacht over de doelen die je wilt behalen. Flexibel met de tijden om te sporten. De trainingen zijn altijd gezellig!
Femke
Frans is een goede en fijne personal trainer. Hij heeft veel kennis en kan deze ook op een duidelijke manier met je delen. De trainingen zijn gezellig en doelgericht.
Marimar Minguel
Super toffe personal trainers! Zal iedereen aanraden om hier te komen sporten, veel geduld en wordt goed geluisterd naar je doelen!
Luisa Carducci
Na het leuke intakegesprek met Frans zijn we meteen aan de slag gegaan. Elke week heerlijk trainen. Geweldige training op maat!
Christine Aspera
Frans is een top trainer, gezellig doch resultaat gericht. Hij luistert naar wat je aan kan en niet kan, geeft andere training variaties zodat het hele training pakket haalbaar is!
Blog
Bekijk alle
Waarom jij niet dik wordt op vakantie
Ik merk vaak dat mensen zich, zodra ze op vakantie gaan, opeens zorgen beginnen te maken over aankomen of het niet kunnen letten op hun voeding. Mijn advies blijft altijd hetzelfde: je vakantie is niet het moment om je zorgen te maken over voeding. Daar heb je de rest van het jaar nog voor. Geniet …
