Casper

Door de basis die Frans samen met je uitzet al vele kilo’s kwijt mogen raken en als het even niet lukt zorgt hij er voor dat je terug kan vallen op wat wel lukt.

Simpele uitleg, geen onnodige oefeningen maar gewoon doen wat nodig is voor een gezond lijf.

Werkwijze
Casper kwam bij mij om zijn streefgewicht te behalen van 88 kg en fitter en sterker te worden. Dus hebben we zijn voedingspatroon en fitness activiteit aangepast en vooral veel optimaler gemaakt. 2x in de week kracht trainen en proberen gezonder te eten en meer dagelijkse beweging te krijgen en met resultaat.