Personal trainer Apeldoorn
Bij Active-Life personal training in Apeldoorn draait alles om jou. Geen standaard trainingsschema’s, maar een persoonlijk plan dat aansluit bij jouw doelen, niveau en levensstijl. Door gebruik te maken van wetenschappelijk onderbouwde methodes zorgen wij ervoor dat je op een verantwoorde én effectieve manier vooruitgang boekt.
Gratis proefles
Wij helpen jou om je doelen te behalen en jezelf fit en gezond te voelen!
Waarom personal training?
Motivatie en discipline zijn belangrijk, maar vaak niet genoeg om je sportieve doelen echt te behalen. Misschien weet je niet precies waar je moet beginnen of hoe je effectief kunt trainen.
Of misschien weet je het wel, maar merk je dat je telkens terugvalt in oude gewoontes en moeite hebt om progressie te blijven maken.
Wat je situatie ook is, het kan frustrerend zijn om te voelen dat je inspanningen niet het gewenste resultaat opleveren.
Met persoonlijke begeleiding krijg je niet alleen een duidelijk plan, maar ook de ondersteuning en structuur die je nodig hebt om duurzaam succes te boeken.
Gratis proeflesSport is zoveel meer dan alleen bewegen
Het draait om je sterk voelen, zowel fysiek als mentaal, en balans vinden in je dagelijks leven. In onze personal training studio in Apeldoorn begeleiden onze personal trainers je één-op-één, in een rustige en persoonlijke omgeving waar alle aandacht voor jou is.
Samen kijken we niet alleen naar je trainingen, maar ook naar praktische tips voor voeding, herstel en het opbouwen van een gezonde routine die echt bij je past. Met onze persoonlijke aanpak en expertise maken we trainen niet alleen effectief, maar ook leuk en haalbaar.
Personal training gaat verder dan je motivatie en discipline
Misschien herken je jezelf in één van deze situaties:
Het lukt je niet om sporten, voeding en een gezonde leefstijl in je drukke leven te passen.
- Je begint vol goede moed, maar raakt snel het overzicht kwijt of weet niet waar je moet starten.
- Je traint wel, maar zonder plan – en dat merk je aan je resultaat (of het gebrek daaraan).
- Zonder een stok achter de deur schiet sporten er snel bij in, hoe vaak je ook zegt dat je “morgen echt gaat beginnen”.
- Je doet altijd hetzelfde en merkt dat je trainingen saai worden, waardoor je motivatie wegebt.
- Het lukt je niet om sporten, voeding en een gezonde leefstijl in je drukke leven te passen.
Wij doen personal training anders in Apeldoorn
Onze passie is om jou te helpen je fysieke en mentale doelen te bereiken, en dat is waar we voor staan. We geloven sterk in de perfecte balans tussen sport, gezondheid en levensstijl.
Onze personal trainingen vinden plaats in onze studio, waar goede begeleiding en je persoonlijke doelen centraal staan. Je wordt tijdens elke training nauwlettend begeleid, met duidelijke uitleg en demonstratie van alle oefeningen.
De trainingen vinden altijd plaats op afspraak, zodat jij alle ruimte hebt om op jouw eigen tempo en in alle rust te trainen.
We nemen niet alleen de training, maar ook jouw voeding serieus. Bespreek en pas je voedingspatroon aan met jouw coach voor optimaal resultaat.
Is personal training iets voor jou?
Misschien twijfel je of personal training wel iets voor jou is. Personal training is geschikt als je:
- Een gezonde levensstijl wil bereiken
- Slimmere en gezondere keuzes wil maken rondom je voeding
- Optimale begeleiding wil bij het sporten
- Een ‘stok achter de deur’ zoekt in de vorm van een personal trainer
- 100% gegarandeerd resultaat wil!
De werkwijze van onze personal trainers
Personal training is niet voor niets ‘personal’; het is voor iedereen anders. Daarom werken wij niet met standaard sport- of voedingsschema’s. We leggen de basis voor jouw training vanuit wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethodes en passen die aan op basis van jouw persoonlijke situatie. We bieden bijvoorbeeld ook geen standaardabonnementen aan. Alles is maatwerk en gericht op jouw behoeftes en doelen.
Iedereen heeft levensstijlfactoren die een positieve invloed kunnen hebben op jouw sportieve resultaten, zoals slaap, werk, voeding en privésituatie. Je bent maar een paar uur per week in de sportschool, de grootste winst die je kunt behalen ligt daarbuiten. Daarom werken onze personal trainers graag vanuit de persoon zelf en niet vanuit een vast trainingsschema, om optimaal resultaat te behalen.
Naast personal trainer ook voedingscoaching
Bij ons draait het om het complete plaatje: training én voeding. Daarom helpen we je graag met een voedingsplan dat perfect aansluit op jouw doelen en levensstijl. Geen standaard schema’s, maar een op maat gemaakt plan dat werkt voor jou.
Of je nu een druk gezinsleven hebt, vaak buiten de deur eet voor werk, of specifieke voorkeuren hebt – we kijken naar wat écht bij jou past. Het resultaat? Een voedingsplan dat haalbaar, praktisch en makkelijk vol te houden is.
Een goed voedingsplan kan je een enorme boost geven. Of je nu meer energie wilt, een paar kilo wilt afvallen, of simpelweg fitter in je vel wilt zitten: met onze coaching zorgen we ervoor dat je voeding en training elkaar versterken. Samen werken we aan een gezond, energiek en duurzaam resultaat!
Gratis proeflesOnze personal trainers zijn jouw stok achter de deur
We begrijpen dat het soms lastig is om gemotiveerd te blijven, vooral als je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat. Daarom zijn onze personal trainers er om je te ondersteunen, uit te dagen en gemotiveerd te houden. Maar we doen meer dan dat.
Bij ons maken we bewegen weer leuk en toegankelijk. Geen saaie routines, maar trainingen die passen bij jouw niveau en doelen, en waarbij je plezier hebt in het proces. Daarnaast helpen we je om gezonde leefstijlgewoontes te integreren die écht bij jou passen. Denk aan een betere balans tussen werk, voeding en beweging.
We brengen ook jouw progressie duidelijk in kaart. Of het nu gaat om meer energie, krachtopbouw, of afvallen – samen vieren we elke stap vooruit. Zo blijf je niet alleen gemotiveerd, maar zie je ook het resultaat van je harde werk.
Gratis proefles personal training!
Vraag geheel vrijblijvend een gratis proefles aan. Tijdens zo’n proefles nemen we samen je wensen door én gaan we meteen aan de slag!
Samen voor resultaat
Deze specialisaties bieden wij op het gebied van spieropbouw, afvallen en revalidatie.
Active Life staat voor resultaat op het gebied van afvallen, spieropbouw en revalidatie. Samen voor resultaat!
Gratis proeflesWat zeggen onze klanten over ons
Reinier Schouten
Zeer fijn samengewerkt met Frans, staat open voor een gesprek en begeleid je waar nodig. Iedereen aan te bevelen!
Paul Hofman
Frans weet op een toegankelijke en fijne manier je the enthousiasmeren voor het sporten en helpt op een laagdrempelige manier je je doelen te halen. Een aanrader voor iedereen die graag wil bewegen maar zichzelf tegenkomt.
Lianna van Rossem
Frans en Tim zijn prettige trainers die je motiveren en stimuleren om net dat stapje extra te doen. Persoonlijke aandacht en goede instructie maakt dat je met plezier gaat sporten. Top!
Saskia van der Leeuw
Frans neemt de tijd om je persoonlijke doelen op te stellen en denkt mee in oplossingen. De sfeer tijdens het trainen is ook altijd goed!
Dieuwertje
Je kan hier trainen op je eigen niveau. Er wordt met je mee gedacht over de doelen die je wilt behalen. Flexibel met de tijden om te sporten. De trainingen zijn altijd gezellig!
Femke
Frans is een goede en fijne personal trainer. Hij heeft veel kennis en kan deze ook op een duidelijke manier met je delen. De trainingen zijn gezellig en doelgericht.
Marimar Minguel
Super toffe personal trainers! Zal iedereen aanraden om hier te komen sporten, veel geduld en wordt goed geluisterd naar je doelen!
Luisa Carducci
Na het leuke intakegesprek met Frans zijn we meteen aan de slag gegaan. Elke week heerlijk trainen. Geweldige training op maat!
Christine Aspera
Frans is een top trainer, gezellig doch resultaat gericht. Hij luistert naar wat je aan kan en niet kan, geeft andere training variaties zodat het hele training pakket haalbaar is!
