Small group training Apeldoorn
Ontdek small group training, een effectieve manier om in groepsverband aan jouw sportdoelen te werken. Met professionele begeleiding krijg je persoonlijke aandacht, terwijl je profiteert van de energie en het plezier van samen trainen. Voor iedereen die fitter wilt worden in een motiverende en gezellige omgeving!
Gratis proefles
Ontdek personal training in groepsverband en deel de kosten!
Waarom small group training?
Twijfel je tussen personal training en zelfstandig fitnessen, maar zoek je een balans tussen persoonlijke aandacht en betaalbaarheid? Small Group Training biedt de perfecte middenweg.
Je traint in een groep van maximaal 8 deelnemers, zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke begeleiding, zonder de hogere kosten van één-op-één coaching.
Gratis proeflesDe voordelen van small group training
- Geen zin om te trainen? De energie van de groep sleept je erdoorheen en maakt het gewoon leuk.
- Geen standaard oefeningen; de personal trainer past alles aan zodat het precies bij jou past.
- Nooit meer twijfelen over wat je moet doen – je volgt een plan dat werkt.
- Je krijgt de begeleiding die je nodig hebt, zonder de kosten van personal training.
- Geen doelloos ronddwalen of half werk; je traint doelgericht en gaat voldaan naar huis.
Wat kan je verwachten van de small group trainingen?
Small Group Training is meer dan gewoon samen sporten – het is een effectieve en motiverende manier om aan je fitheid te werken.
Tijdens elke sessie krijg je een gevarieerde full-body workout waarin kracht, mobiliteit en conditie centraal staan. Zo train je niet alleen om sterker te worden, maar ook om soepeler te bewegen en meer energie te krijgen in het dagelijks leven.
Wat houden de small group trainingen in?
Small Group Training draait om efficiënt, uitdagend en motiverend trainen in een kleine groep. Tijdens elke sessie werk je aan je hele lichaam met full-body workouts waarin meerdere spiergroepen tegelijk worden getraind. Zo haal je het maximale uit je trainingstijd en werk je doelgericht aan een sterker, fitter lichaam.
De trainingen zijn altijd afwisselend en uitdagend. We maken gebruik van losse gewichten, kettlebells, elastieken en andere tools en uitdagende oefeningen om de sessies dynamisch en leuk te houden. Elke keer weer een nieuwe prikkel, zodat je gemotiveerd blijft en je lichaam zich blijft ontwikkelen.
Veiligheid en effectiviteit staan voorop. Onze personal trainers passen elke oefening aan jouw niveau aan, of je nu net begint of al gevorderd bent. Je traint altijd met de juiste techniek, wat niet alleen zorgt voor betere resultaten, maar ook blessures helpt voorkomen.
En natuurlijk is de sfeer een belangrijke factor. De energie van de groep werkt aanstekelijk en motiveert je om door te zetten, zelfs op de dagen dat je misschien even minder zin hebt. Small Group Training is niet alleen effectief, maar ook gewoon leuk – zodat je met plezier blijft komen trainen en je doelen bereikt!
Voor wie is smallgroup training?
Small group training is er voor iedereen die fit wil worden en blijven. Het is een gezelliger alternatief voor alleen sporten en je leert er leuke nieuwe mensen bij kennen.
De moeilijkheidsgraad en de drempel zijn laag, maar dat betekent niet dat je geen resultaat behaalt. Integendeel: in deze groepjes train je hard en ben je in no-time fit.
Small group training is ook ideaal als je kennis wilt maken met personal training, maar nog niet de investering hierin wilt maken.
In een gezellige groep leer je allerlei oefeningen kennen, werk je aan je uithoudingsvermogen en je kracht. Wanneer je er dan eenmaal klaar voor bent om de stap naar personal training te maken, maak je daar een vliegende start.
Gratis proefles small group training
Vraag geheel vrijblijvend een gratis proefles aan. Tijdens zo’n proefles nemen we samen je wensen door én gaan we meteen aan de slag!
Active Life staat voor resultaat op het gebied van afvallen, spieropbouw en revalidatie. Samen voor resultaat!
Gratis proeflesWat zeggen onze klanten over ons
Reinier Schouten
Zeer fijn samengewerkt met Frans, staat open voor een gesprek en begeleid je waar nodig. Iedereen aan te bevelen!
Paul Hofman
Frans weet op een toegankelijke en fijne manier je the enthousiasmeren voor het sporten en helpt op een laagdrempelige manier je je doelen te halen. Een aanrader voor iedereen die graag wil bewegen maar zichzelf tegenkomt.
Lianna van Rossem
Frans en Tim zijn prettige trainers die je motiveren en stimuleren om net dat stapje extra te doen. Persoonlijke aandacht en goede instructie maakt dat je met plezier gaat sporten. Top!
Saskia van der Leeuw
Frans neemt de tijd om je persoonlijke doelen op te stellen en denkt mee in oplossingen. De sfeer tijdens het trainen is ook altijd goed!
Dieuwertje
Je kan hier trainen op je eigen niveau. Er wordt met je mee gedacht over de doelen die je wilt behalen. Flexibel met de tijden om te sporten. De trainingen zijn altijd gezellig!
Femke
Frans is een goede en fijne personal trainer. Hij heeft veel kennis en kan deze ook op een duidelijke manier met je delen. De trainingen zijn gezellig en doelgericht.
Marimar Minguel
Super toffe personal trainers! Zal iedereen aanraden om hier te komen sporten, veel geduld en wordt goed geluisterd naar je doelen!
Luisa Carducci
Na het leuke intakegesprek met Frans zijn we meteen aan de slag gegaan. Elke week heerlijk trainen. Geweldige training op maat!
Christine Aspera
Frans is een top trainer, gezellig doch resultaat gericht. Hij luistert naar wat je aan kan en niet kan, geeft andere training variaties zodat het hele training pakket haalbaar is!
