Try Out Deal

Wat ga jij doen in deze 3 weken?

We plannen al jouw trainingen in, je krijgt 3 personal trainingen en je krijgt ook nog eens 6 Small Group Trainingen (onder begeleiding van een Personal Trainer). Zo weet jij precies wanneer jij moet trainen en kan je makkelijk jouw planning om het sporten heen plannen.

Week 1:

De eerste week gaan we kijken wat het beste bij jou past qua trainingsvorm en methode, uiteraard passen we de intensiteit aan op jouw niveau. Ook tijdens de groepstrainingen met maximaal 6 personen zul je altijd binnen jouw grenzen trainen om overbelasting te voorkomen. Onze trainers zullen je eerder afremmen dan je ergens doorheen trekken, terwijl je al kapot bent. Overdaad schaadt, zeggen wij! Tijdens de personal trainingen nemen we ook je voeding door (als je dat wilt naturlijk). We geven jou de quick wins in jouw huidige voedingspatroon, we geven nooit een dieet. Want dieeten dat werkt toch niet, maar ook dat leggen wij jou uit.

Week 2:

Het is tijd om een volgende stap te maken, kijken of we de resultaten van de eerste week al kunnen overtreffen. Meestal is dit ook het geval, want doordat wij onze trainingen noteren weten we ook hoe goed jij herstelt van de trainingen.

Week 3:

In deze week ben je waar je eigenlijk moet zijn, jij zit weer volledig in jouw ritme. Je voeding is weer wat het moet zijn, en je voelt je weer fitter. De zomerkilo’s zijn weg of misschien al een flink stuk naar beneden. Je workouts maak je gemakkelijker af en de spierpijn is weer te overzien. Samen gaan we kijken waar er nog ruimte voor verbetering ligt, doe je dit liever alleen in jouw eigen gym? Dan is dat natuurlijk ook helemaal ok, wil je liever bij ActiveLife blijven, dan ben je meer dan welkom en zullen we je uitleggen welke programma’s wij voor jou hebben.