Jeanine

Ik ben 48 en heb een half jaar met Frans getraind. Mijn doel was in eerste instantie om fysiek sterker te worden.
Eenmaal gestart heeft Frans ook meegekeken naar mijn voeding. Dat was prettig, aangezien ik het toch ook wel fijn vond om iets af te vallen. In mijn voeding heeft Frans niet veel hoeven aan te passen, maar ik heb vooral de porties verkleind. Ik heb tijdens dit traject wel geleerd om bewuster te eten en bewustere keuzes te maken wat ik wel/niet eet. En dit is heel goed vol te houden.
Daarnaast heeft Frans heeft maandelijks mijn fitness programma (2,3 x p wk) aangepast en een meet-en weegmoment ingelast.
E.e.a. heeft geresulteerd in ruim 12 kg afgevallen en lekker fit en sterk zijn.
De deskundige coaching van Frans heeft mij gestimuleerd om door te gaan en het is echt een nieuwe way-of-life geworden. Frans weet goed uit te leggen hoe je lichaam in elkaar zit en heeft veel verstand van de anatomie van je lichaam. Ook van een blessure (last van m’n rug/schouder) heeft hij mij afgeholpen door gerichte oefeningen aan te bieden. Frans is een specialist in z’n vak.

Ben er blij mee en ik ga lekker door!💪