Stephan

Frans is een no-nonsense coach die zijn trainingen goed afstemt op jouw fysieke gesteldheid. Zo werken we samen aan mijn 'frozen shoulder' die nu gelukkig weer veel meer bewegingsvrijheid kent. Met zijn hulp ben ik in 6 maanden 10 kilo gewicht en zo'n 10 cm buikomvang kwijtgeraakt. Ik voel me stukken lekkerder. Ik ben blij met Frans als personal trainer en beveel hem van harte aan.

Werkwijze
Stephan was vooral zijn gewicht en omvang helemaal zat. Hier moest nu wat aan gebeuren. Doordat we 3x in de week zijn gaan trainen vlogen de kilo's en centimeters eraf. Ook omdat Stephan zijn voeding drastisch had aangepakt uiteraard. Voorlopig trainen we 3x in de week verder maar nu vooral om meer spiermassa te creëren.