Het 6 weken programma voor vrouwen
Klaar voor strakkere buik/billen en benen?
Daar ga je dan, in de kou naar de sportschool en hopen dat je het juiste doet. Brullende mannen voor de spiegel, en groepjes jongeren die onnodig alles bezet houden. En tsja, weer hetzelfde schema en na 20 minuten heb je er eigenlijk geen zin meer in. Wij hebben speciaal voor jou een programma ontwikkelt wat gemaakt is om in 30 minuten trainen fitter dan ooit te worden.
12 Trainingen in 6 weken voor €249,-
Gratis proefles
Leer in 6 weken het maximale te halen uit buik/billen en benen trainen!
Dus hoe pakken wij dit aan met jou?
Dat je in sportscholen niet de begeleiding krijgt is nu toch wel duidelijk. Bij ons train je altijd, ja altijd onder begeleiding en niet in je uppie. Wij liften niet alleen je billen maar ook je humeur;) in een Personal Training Studio waar we ons ego heel ver buiten de deur laten.
Gratis proeflesOver Frans
Personal Trainen bij mij gaat altijd over complexe kennis simpel overbrengen. Ik ben helemaal niet van de gekke diëten, onmogelijke trainingsprogramma’s en absurde sessies waardoor je 2 weken niet kan lopen. Ik ben gewoon lekker nuchter en met ruim 10 jaar ervaring en honderden mensen geholpen te hebben kan ik wel zeggen dat ik een methode heb ontwikkeld die gewoon werkt.
Ik kan niet zo goed tegen onzin dus als jij er écht van overtuigd bent dat jij aankomt van water en dat brood de duivel is dan moet je echt een deurtje verder zoeken, ik kan je wel uitleggen hoe het komt dat dit niet zo is.
Bij mij kom je dus écht als je een nuchtere kijk wilt hebben op het behalen van jouw doelstelling, zonder dat jij je schuldig hoeft te voelen wanneer dit niet in 1 keer lukt.
10+ jaar ervaring als personal trainer
Wij gaan voor nuchtere kennisoverdracht een gym zonder EGO’S en vooral consistentie.
Gratis proeflesWat ga jij 6 weken leren?
- Welke oefeningen voor jou het beste werken
- Hoe het komt dat jij tot nu toe nog geen resultaat hebt behaald
- Wat moet je doen als je in korte tijd een flinke daling wilt zien op de weegschaal
- Hoe het komt dat jij opeens zwaarder kan zijn op de weegschaal
- Wat je moet doen als je merkt dat je mega eetbuien hebt
- Wat je moet aanpassen in je voeding wanneer je na de lunch inkakt
- Waarom je prima kan afvallen met een wijntje en een avond stappen
- De impact van een uitgebalanceerd ontbijt
- Waarom aanleren beter werkt dan doelstelling halen
- Hoe het komt dat jij steeds terugvalt in je oude gewoontes
- Inzicht in waar jouw verborgen calorieën zitten
- De impact van slaap op jouw vochthuishouding
- Waarom je minder vet verliest als je slecht slaapt
- Hoe jij je slaap positief kan beinvloeden
- En nog veel meer …..
Wanneer is dit iets voor jou?
Ik vind het altijd erg jammer om te zien hoeveel vrouwen er mega gemotiveerd zijn om hun doelen te behalen maar dit uiteindelijk niet lukt. Ik weet dat dit helemaal niet nodig hoeft te zijn. Want ik weet ook dat wanneer jij dat beetje motivatie hebt ik de know how heb om jou die volgende stap te laten maken.
Meestal zie je al een verschil op de weegschaal binnen 6 dagen, mits je je voeding en training aanpast.
Het is voor jou wanneer jij nu eens écht goed wilt beginnen, in deze 6 weken zul je echt versteld staan wat er mogelijk is in zo’n korte tijd.
Neem jij een portie motivatie mee dan doen wij de rest voor je!
Zijn wij wel de juiste plek?
Niet is zo vervelend om ergens aan te beginnen en je erachter komt dat het geen match is. Dus helpen we jou vooraf al graag een handje.
Niet opgeven wanneer jij:
Niet 2x per week wilt trainen
Ja zegt maar nee doet
Als je niet bereid bent om er écht iets voor te doen
Meer dan welkom als jij:
Wilt winnen van de weegschaal
Jij niet meer weet wat wel en niet waar is
Klaar bent met de onpersoonlijke gyms
Ja? Wil je meedoen?
Weet je zeker dat dit het voor jou is? Super tof want het enige wat je dan nog moet doen is je gegevens achterlaten. Toch nog een vraag of kom je liever eerst even langs voor een kop koffie of thee? Ook dan mag je je gegevens achterlaten.
Veelgestelde vragen
Je krijgt voor €249,- de volgende dingen:
- 1 intake gesprek
- 12 trainingen in 6 weken tijd
- Eindevaluatie
In deze 6 weken kiezen wij bewust voor 1 op 1 ervaring van personal training. Op die manier kunnen we het nog persoonlijker maken en kan jij tot je focussen op jouw resultaten.
Na de eindevaluatie kijken we wat het beste bij je past om
Wij werken in blokken van 30 min. Zo kan jij de trainingen makkelijk inpassen in je drukke schema.
Dit mag zeker dan trainen jullie samen met één personal trainer.
Wat zeggen onze klanten over ons
Reinier Schouten
Zeer fijn samengewerkt met Frans, staat open voor een gesprek en begeleid je waar nodig. Iedereen aan te bevelen!
Paul Hofman
Frans weet op een toegankelijke en fijne manier je the enthousiasmeren voor het sporten en helpt op een laagdrempelige manier je je doelen te halen. Een aanrader voor iedereen die graag wil bewegen maar zichzelf tegenkomt.
Lianna van Rossem
Frans en Tim zijn prettige trainers die je motiveren en stimuleren om net dat stapje extra te doen. Persoonlijke aandacht en goede instructie maakt dat je met plezier gaat sporten. Top!
Saskia van der Leeuw
Frans neemt de tijd om je persoonlijke doelen op te stellen en denkt mee in oplossingen. De sfeer tijdens het trainen is ook altijd goed!
Dieuwertje
Je kan hier trainen op je eigen niveau. Er wordt met je mee gedacht over de doelen die je wilt behalen. Flexibel met de tijden om te sporten. De trainingen zijn altijd gezellig!
Femke
Frans is een goede en fijne personal trainer. Hij heeft veel kennis en kan deze ook op een duidelijke manier met je delen. De trainingen zijn gezellig en doelgericht.
Marimar Minguel
Super toffe personal trainers! Zal iedereen aanraden om hier te komen sporten, veel geduld en wordt goed geluisterd naar je doelen!
Luisa Carducci
Na het leuke intakegesprek met Frans zijn we meteen aan de slag gegaan. Elke week heerlijk trainen. Geweldige training op maat!
Christine Aspera
Frans is een top trainer, gezellig doch resultaat gericht. Hij luistert naar wat je aan kan en niet kan, geeft andere training variaties zodat het hele training pakket haalbaar is!
Blog
Bekijk alle
Waarom jij niet dik wordt op vakantie
Ik merk vaak dat mensen zich, zodra ze op vakantie gaan, opeens zorgen beginnen te maken over aankomen of het niet kunnen letten op hun voeding. Mijn advies blijft altijd hetzelfde: je vakantie is niet het moment om je zorgen te maken over voeding. Daar heb je de rest van het jaar nog voor. Geniet …
