Blog

18 juli, 2022

Honger voorkomen

Ben jij ook bezig met afvallen? Heb je hierbij vaak nog steeds trek? Of krijg je het ondanks je calorietekort wel voor elkaar om vol te zitten. Wat hier enorm bij helpt zijn je keuzes in voeding.

14 juli, 2022

Voornemens

Ken je dat gevoel? Deze week ga ik alles anders doen: Gezonder leven, meer sporten en vroeger naar bed. Dan is de week weer voorbij en is er eigenlijk niets veranderd.

12 juli, 2022

Het beste plan voor jou

Allemaal zijn we op zoek naar het beste dieet de perfecte workout en het snelste resultaat.

1 april, 2022

Stress!

We kennen het allemaal en komt in vele vormen. Werken, kinderen, vrienden en familie. Het ene leuker dan het ander kan toch allemaal lijden tot stress.

30 maart, 2022

Hoe vaak train jij in de week?

Hoe vaak train jij in de week? Heb je ook enig idee waarom je zo vaak traint? Wat je stappenplan ook is. Probeer in ieder geval te zorgen dat je een stappenplan hebt.

29 maart, 2022

Moet je ontbijten om je verbranding op gang te brengen?

Je hoeft niet te ontbijten om je stofwisseling op gang te brengen. Gelukkig staat je stofwisseling namelijk nooit stil.